شبكة سوبر نانى النسائية


 
الرئيسيةالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء

شاطر | 
 

 العادات الغذائية عند الاطفال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المشتاقة لعفو ربى
المديره التنفيذيه
المديره التنفيذيه
avatar


البلد : مصر
الهواية :
الجنس : انثى
mms : روعه




عدد المساهمات : 11064

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

مُساهمةموضوع: العادات الغذائية عند الاطفال   الأربعاء نوفمبر 25, 2009 7:02 pm

العادات الغذائية الخاطئة عند الاطفال

يختلف الاطفال في تناول جرعات الطعام فمنهم من يأكل بشراهة ومنهم من
يأكل فتات صغيرة من الطعام وكلا الأمرين عادات غذائية خاطئة فالصحيح هو
تناول الطعام بتوسط. من الصعب التحكم في شهية الأطفال وإرضائهم بحسب
التفضيلات الفطرية المكتسبة التي تلعب دورا هاما في تقبل الطعام لدى
الأطفال.

أصبحت العادات الغذائية للأطفال بعيدة عن العادات
الصحيحة وله مرجع أصلي للوالدين وما يوفرانه للأطفال من غذاء فلم تعد
الفواكه والخضروات الطازجة هي الأساس وأصبح المصروف اليومي يصرف على
الوجبات الجاهزة عوضا عن السندوتشات المنزلية والمشروبات المعلبة بدلا من
العصائر الطازجة. وبالطبع فإن هذه الأطعمة عالية الدهون والمواد الحافظة
وقليلة السعرات الحرارية والفائدة.

- مظاهر العادات الغذائية الخاطئة:



1- مشاهدة التلفاز أثناء الطعام قد تسبب الإفراط في تناول الطعام دون وعي مما يسبب السمنة لدى الأطفال.

2- الخمول البدني بفرض نمط خاطئ في حياة الأطفال بتناول الطعام أثناء المذاكرة أو مشاهدة التلفاز.

3- تكاسل الأطفال عن أداء الرياضة والتمارين البدنية.

4- إكثار الأطفال من تناول الحلويات والمعلبات.

5- الاعتماد على الوجبات الجاهزة كمصدر رئيسي لتغذية الأطفال.

6- اعتراض الطفل على الطعام المقدم له رغبة في الحصول على طعام جاهز أو حلويات.

7- تناول الطفل المياه الغازية أثناء الطعام.

- نصائح لتصحيح العادات الغذائية لدى الأطفال:



- استخدام الطعام كوسيلة للمكافأة لتحبيب الأطفال في الطعام وأنه مصدر للمتعة وليس إرغاما.

- اجتماع الأسرة على المائدة ويجب أن يكون الوالدان أول ملتزم بالعادات الغذائية الصحيحة.

- لا تجبري الطفل على أكل نوع معين من الطعام قد لا يشتهيه.

- انتظام مواعيد تناول الوجبات يساعد على انتظام حركة المعدة وليتم الاستفادة القصوى من الطعام.

- يجب الامتناع عن المشروبات الغازية لما لها من أثار سلبية على صحة الإنسان.

- اجعلي من طعام المنزل مذاق أخر يجعله أفضل من الوجبات الجاهزة ويمكنك صنعه على أشكال محببة للأطفال.

- تعويد الأطفال على غسل الأيدي قبل الأكل وبعده وغسل الأسنان بانتظام.

- تعليم الأطفال آداب المائدة وتناول الطعام بطريقة سليمة ولائقة.

- وفري جو من الاسترخاء لطفلك أثناء تناول الطعام.

- الوعي بالأطعمة التي تناسب وتساعد على تنمية هذا العمر.


منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toty fruity
المديره التنفيذيه
المديره التنفيذيه
avatar


البلد : مصر
الهواية :
الجنس : انثى
mms : جميل

عدد المساهمات : 5082

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية عند الاطفال   الأربعاء نوفمبر 25, 2009 11:19 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المشتاقة لعفو ربى
المديره التنفيذيه
المديره التنفيذيه
avatar


البلد : مصر
الهواية :
الجنس : انثى
mms : روعه




عدد المساهمات : 11064

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية عند الاطفال   الجمعة نوفمبر 27, 2009 5:42 pm

[center][/center










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نازلي
نانى نشيطه



البلد : مصر
الهواية :
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 27

مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية عند الاطفال   الأربعاء ديسمبر 30, 2009 6:42 am

موضوع مفيد وراااائع

جزاكي الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nany
-
-
avatar


البلد : مصر
الهواية :
الجنس : انثى
mms : خواتيم الاعمال

عدد المساهمات : 8351

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية عند الاطفال   الأربعاء ديسمبر 30, 2009 4:42 pm

جزاكى الله خيرا يامشتاقه
موضوع فى غاية الاهميه






الظلم ظلمات يوم القيامه

والله انها لنعمه كبيره أن أعطانا الله العبره والعظه بغيرنا ولم يعطى بنا لغيرنا العبره والعظه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مهندالمصرية
المديره التنفيذيه
المديره التنفيذيه
avatar


البلد : مصر
الهواية :
الجنس : انثى
mms : زهره






عدد المساهمات : 17818

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية عند الاطفال   الأربعاء ديسمبر 30, 2009 5:17 pm

والله يا مشتاقة كلامك كله صحيح انا عندى بنتى ساعة المذاكرة يحللها الاكل والشرب والحمام ومش عارفة اعملها ايه غلبت معاها


اللــــــهم إني أشتهي سجــــــــــــدة على أرض مكــــــــــــــــة...[♥️] !!
فاكتبها لي ...[♥️] !!
ولكل من يشتهيها ...[♥️] !!
يـــــــــــــــــــــــــــــــــــا رب ....[♥️] !!



يااااااااارب يهديكوا يا اولادى ويجعلكوا من حافظة القرأّن الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوسه1
نانى لامعه
avatar


البلد : مصر
الهواية :
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1346

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية عند الاطفال   الإثنين يناير 11, 2010 8:42 am

ومين سمعك يا ام مهند ابنى برده بيحب الحمام جدا وقت المذاكره وممكن يذاكر والتليفزيون مفتوح مش عارفه اعمل ايه والاكل بردو مع التلفزيون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المشتاقة لعفو ربى
المديره التنفيذيه
المديره التنفيذيه
avatar


البلد : مصر
الهواية :
الجنس : انثى
mms : روعه




عدد المساهمات : 11064

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية عند الاطفال   الخميس يناير 14, 2010 2:36 pm

نورتوني واسعدني مروركم
ومشاركاتكم العطرة










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lolo 77
ّ
ّ
avatar


البلد : مصر
الهواية :
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 2258

مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية عند الاطفال   الأربعاء يناير 27, 2010 4:57 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المشتاقة لعفو ربى
المديره التنفيذيه
المديره التنفيذيه
avatar


البلد : مصر
الهواية :
الجنس : انثى
mms : روعه




عدد المساهمات : 11064

خدمات المنتدى
مشاركة الموضوع: مشاركة

مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية عند الاطفال   الخميس أبريل 01, 2010 8:45 pm


















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

العادات الغذائية عند الاطفال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة سوبر نانى النسائية  :: مطبخ الاطفال-
انتقل الى: